1、大蒜是个宝保健歌，常吃身体好
2、一日两苹果保健歌，毛病绕道过
3、一日一枣保健歌，健康不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
1、胡萝卜，小人参保健歌；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不保健歌了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、萝卜出了地，郎中没生意
4、常吃素，好养肚
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、宁可无肉，不可无豆
4、吃米带点糠，营养又健康
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、先睡心，后睡眼
3、药补食补，不如心补
4、饭养人，歌养心
5、人有童心，一世年轻
6、笑一笑，十年少
7、一日三笑，人生难老
8、笑口常开，青春常在
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