跳郑多燕减肥操没有效果，肉有点松该如何减肥？

谢邀！给题主的解答可能会超出一般思维定式减肥操，请注意理解: ˂img src="http://m.bjiong.com/zb_users/upload/202...

减肥 changweiyan 985 2022-04-02

想减肥，如何减肥最好？

其实减肥是没有捷径的减肥，必须都是要管住嘴，迈开腿，配合健康的饮食和运动的，才是最好的瘦身方式！ 那么下面通过各方面给大家介绍，如何才能很好的起到减肥的作用的，...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-10-23

如何减肥最快最有效

教你最简单的减肥方法 美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-10-12

如何减肥才是真正的减肥？

方法大家都知道，管住嘴迈开腿减肥。简简单单，你做对了嘛？你坚持了嘛？看看他。瘦了100斤，马拉松311.他不是什么人生赢家。只是他一直走在前往胜利的路上。 ˂i...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-02

如何减肥才会有效果？

减肥健康而有效的方法一般来说都是通过控制饮食和合理的运动，还要持之以恒才能达到比较好的效果减肥。如果你真下决心减肥的，建议你尽量不要再吃零食，毕竟零食很多都是属...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

如何减肥？

这个话题我最有发言权了减肥，没有运动，纯靠饮食，三个月瘦了50斤，成功摆脱了赘肉，减肥成功以后，却是感觉体质好了很多，下面我来分享我的经历！ 首先介绍一下前景减...

减肥 changweiyan 947 2021-08-12

减肥真的很难吗？如何减肥？

难与不难减肥，全看你的方法对或不对 以前我也以为，减肥就是靠毅力，但经历过各种方法的摧残就快要放弃的时候，我终于找到了适合我这种意志力不坚定的人的减肥方法减肥。...

减肥 changweiyan 928 2021-08-12

该如何减肥最好？

快速减肥”并不合理： 对于减肥而言，减得越快，涨回来的会更快减肥。只有在生活中缓慢减下去的体重才能更长久去维持。刚开始靠节食、大量运动等方式快速减下去的东西仅仅...

减肥 changweiyan 977 2021-08-04

减肥减的是什么？如何减肥才好呢？

减肥减的是脂肪，可以通过运动来增加肌肉，从而更快速的燃烧脂减肥。减肥期间不要太过在意自己的体重，反而这样会成为负担，每天运动合理饮食，注意身形的改变和围度的变化...

减肥 changweiyan 921 2021-08-04

如何减肥呢？减肥期间饮食注意什么好呢？

应邀回答问题： 所谓减肥，就是要减掉自己身上的赘肉、多余脂肪，从而达到健康、苗条、好看的身体，达到自己满意的效果减肥。 减肥主要是靠锻炼、靠运动，结合注意饮食、...

减肥 changweiyan 981 2021-08-04

如何减肥最有效？

身高170cm，体重80公斤的话，BMI为27.7，这种情况属于超重，没有到肥胖症的程度，位于下图中红区，确实需要减肥减肥方法。 ˂img src="http:...

减肥 changweiyan 962 2021-08-03

冬季该如何减肥呢？

减肥食谱 瘦身汤一：番茄芦笋紫菜汤 准备材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量减肥食谱。 制...

减肥 changweiyan 978 2021-08-03