正常人的睡眠时间应该是多少？ 正常人每晚应睡7-9小时以维护健康。睡眠不足可能导致多种健康问题，而充足睡眠则有助于提升免疫力、注意力和记忆力。为确保良好睡眠，建议固定作息、避免刺激物质、创造... 健康睡眠 changweiyan 59 2025-05-21
