减肥平台期一般持续多久？如何克服与应对 减肥平台期是减肥过程中常见现象，持续时间因人而异。为克服平台期，可增加运动量、调整饮食、改变训练方式。同时保持耐心、积极心态并寻求帮助。减肥需持久战，坚持下去，... 减肥 changweiyan 94 2025-05-31
