思蕾姆减肥训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主，结合国际认证的有氧操课、户外挑战式体能拓展、心理减肥、提升健康行为方式等，把一种完全的室内枯燥乏味的体力训练提升到一种以全新高品质的互动模式并与世界同步的新领域当中，从而以最大限度的消耗掉人体更多的脂肪、提高人体心肺功能与基础代谢率，并且通过严格科学的能量消耗、营养干预、习惯矫正等最终达到最理想的减脂瘦身效果。
一、减肥夏令营承诺减肥夏令营：
签约减重，无效退款。只要你来这，就一定会让你减重。
二、减肥夏令营特色课程好在哪里：
1.健身操
这是一种被赋予运动灵感的心肺动能训练，锻炼时所有的动作及音乐配置都与国际接轨。这是一种高强度的间歇性训练课程，可以增进锻炼者的力量和耐力，还能将力量性和稳定性的练习融于有氧运动中。充满活力的教练员以及强劲有力的音乐，可以激励每一位锻炼者使他们身材更加健美、精力更加充沛、减脂更加突出。
2.杠铃操
是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃与力量结合以达到良好的塑身效果，并将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。
3.搏击操
源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势，而且越投入越兴奋。
4.哑铃操
哑铃是人们用来练习健美的常用器械，最典型的“阻力运动”，具有无与伦比的快速燃烧脂肪功效。经常使用可以增加人体肌肉量，以及小关节小肌肉群的发达程度，提高新陈代谢水平。哑铃重量较轻，且灵活多变，不易拉伤，安全有趣等特色所以非常适合体能较差的肥胖者，在加上一套精心设计的技术动作，保证练习者达到预定的燃脂健身目标。专家认为做哑铃操可以使人体的肌肉组织渐渐发达，新陈代谢加快，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不易肥胖，反弹而且充满活力的身体。
5.韵律球操
小腹周围、肩胛后侧，臀部，腰部，手臂、大腿内侧……这些平时难以锻炼的地方且易产生头痛赘肉。韵律球操将跟据这些特有的生理特征帮您统统得到锻炼，消耗，及拉伸。帮您达到凹凸有致的曲线身材。消除浮肿、还原清爽的你……
6.体力友谊拓展
思蕾姆运动减重把学员带到大自然中，通过专门设计富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让学员经历一系列的体力消耗及考验，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的友谊意识，使受训者达到“减脂塑身、磨炼意志、陶治情操、挖掘潜能、熔炼团队、增进友谊”的训练目的。体力友谊拓展是把学员的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的巅峰 ，当学员从巅峰“下降”到平凡生活时，他对一切挑战及自己身体的保持，以及终身控重也就可以从容应付了。
三、暑假减肥训练营都有哪些周期呢减肥夏令营？
（1）7天营期主要是以塑形、调整生活习惯和饮食习惯为主；
（2）28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重；
（3）56天营期可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重；
（4）84天营期可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。
四、减肥夏令营能减多少啊？减去多少好呢？
1.每天运动时间4～6小时，以大型场馆体育运动项目为主，分为早晨晨练，上、下午两节运动训练课，一周安排一次集体户外拓展训练。青少年学生安排学习时间，由优秀大学生给予精心指导（成人班无学习时间）。整个减肥营的运动项目安排具有多样化、专业化、趣味化的特点。
2.减肥夏令营是科学运动＋健康饮食，我们承诺每一位营员可以减去身体自身体重的10％－20％，一般可以减去15—40斤，由于每一位营员都有自身不同的体质和身体素质，因此需要因人而宜。
在思蕾姆减肥夏令营里不仅有减肥的功效，而且在青少年的饮食管理方面、生活习惯培养、自控能力培养、心理调节、团队合作精神培养等诸多方面给予提升！
标签： #减肥夏令营