想要轻松减肥，除了运动和饮食控制，还可以从中医的角度入手，通过调节身体穴位来达到减肥的效果。那么，哪些穴位是减肥的“排污口”呢？今天，我们就来探讨一下这个话题，一起找出减肥的最佳方法。
腋下：极泉穴
腋下有一个重要的穴位叫极泉穴，它是心经的重要穴位。通过按揉这个穴位，可以帮助我们排除心脏的郁火毒素。每次拍打5～10分钟，可以帮助我们排出心肺毒素，有助于减少生病，甚至是不生病。
肘窝：拍打排毒
肘窝的连续拍打可以促使出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，这是身体在排毒的表现。每周拍打一次，可以排出心肺毒素，让你的身体更加健康。
膝窝：委中穴
膝窝的委中穴是膀胱经上的排污口，如果这个穴位不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以，经常拍打此处，可以帮助我们排除湿气，预防关节炎的发生。
阴陵泉：健脾除湿
阴陵泉是脾经的合穴，按揉这个穴位可以健脾除湿。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛在逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
足三里：治脾健胃
足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激足三里的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。这样可以帮助我们排除体内的湿气，有助于减肥和保持健康。
承山穴：有效祛湿
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。通过按揉承山穴，可以振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。这也是一个非常好的减肥穴位。
丰隆穴：祛湿化痰
丰隆穴配合足三里按摩，可以祛湿化痰。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。这也是一个很好的减肥穴位，可以帮助我们排除体内的湿气，有助于减肥和保持健康。
拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。每周拍一次，连续几次，你就会发现拍出的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出现了。这样可以帮助我们排除体内的毒素，有助于减肥和保持健康。
敲天枢穴排便减肥法
天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。每天敲打天枢穴，可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而达到减肥的效果。
每天揉腹三次
民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。经常揉腹可以帮助我们驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，可以帮助我们排除体内的湿气，有助于减肥和保持健康。
综上所述，通过调节身体穴位，我们可以达到减肥的效果。这些穴位不仅可以帮助我们排除体内的毒素，还可以帮助我们保持健康。让我们一起行动起来，找到身体的“排污口”，让减肥变得更加轻松和健康！
