卷客，新一代卷饼：美好的周末从一份美味的早餐开始减肥吃饼！说到早餐，就不得不提到早餐霸主——三明治啦减肥吃饼！方便又美味，还低卡路里，怎能不受到广大瘦身者的欢迎呢？
今天，卷客来教你做一份只有200大卡的三明治！
材料
鸡胸肉 黄瓜 胡萝卜 生菜 全麦吐司
柠檬 橄榄油 鲣鱼酱油
步骤
1）鸡胸肉用热水汆烫至半熟，切丝后放凉备用。
2）黄瓜、胡萝卜切成丝。将柠檬挤出柠檬汁备用。
3）不粘锅内加入少许橄榄油，鸡胸肉肉丝入锅。加入鲣鱼酱油调味，等肉丝熟透后，淋上柠檬汁。
4）将肉丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、生菜，夹进两片全麦吐司中，就完成了喽！
PS：
不论是想要保持好身材，还是想要追求健康，都必须运动和饮食双管齐下哦！
不爱吃难吃的低卡路里餐，就努力学习自制减肥餐吧！
不仅吃的健康，还吃的美味！
你对待美食的态度，就是你对待生活的态度哦！
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标签： #减肥吃饼