有哪些减肥好用的小窍门？

分享一些我的习惯： 1、饭后靠墙站半个小时减肥。 2、每天多喝水有助于排毒，可以定个喝水闹钟减肥。 3、想和饮料的时候，不喝奶茶，改喝苏打水减肥。 4、吃火锅的...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-17

请问有什么好的减肥方法嘛？

你好减肥，很荣幸回答这问题，从产后130斤到现在100斤的我，分享一下我的减肥计划和经验，总结了以下几点： 1，最主要是锻炼身体，每天都在跳广场舞，而且是跳得很...

减肥 changweiyan 971 2021-08-17

怎么样才瘦的更快？

辟谷，水断食，7天可以瘦10斤-14斤的节奏减肥。当然，大部分是减掉了水分，一天不吃饭，最多能瘦0.23kg纯脂肪。也就是说，水断食7天，能减掉3斤多点纯脂肪。...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

怎样才能找到适合自己的减肥方法？

用什么样的减肥方法更适合自己，大多数肥胖人都看见自己亲朋好友减肥的效果才能有所动心减肥。 这就证明实践中的实际效果，才是立竿见影的减肥好方法，网上说的在好同样的...

减肥 changweiyan 987 2021-08-12

如何去减肥？

我在50多岁时，1米65高，体重约19O斤，偶尔在河边钓鱼发现河滩有许多野冬瓜，就拣回来吃，大小都拣，吃十几次后，发现脚脖上一按一个坑不见了，慢慢减了体重，再加...

减肥 changweiyan 981 2021-08-12

如何在短时间内有效减肥？

给你说一个我一个月减十斤的经历减肥。 早餐一包红豆薏米粉加一勺蜂蜜（我是为了出祛痘减肥，你可以吃全麦面包加脱脂牛奶，效果更佳） 午餐正常吃减肥，但是少吃饭多吃菜...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-12

减肥过程中需要注意哪些问题？

方法对您势在必行减肥，方法错越减越肥，那减重重我们需要注意哪些问题呢？hicibi告诉你体重如何管理： ˂img src="http://m.bjiong.co...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-12

如何减肥才会有效果？

减肥健康而有效的方法一般来说都是通过控制饮食和合理的运动，还要持之以恒才能达到比较好的效果减肥。如果你真下决心减肥的，建议你尽量不要再吃零食，毕竟零食很多都是属...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

如何减肥？

这个话题我最有发言权了减肥，没有运动，纯靠饮食，三个月瘦了50斤，成功摆脱了赘肉，减肥成功以后，却是感觉体质好了很多，下面我来分享我的经历！ 首先介绍一下前景减...

减肥 changweiyan 950 2021-08-12

你们都是怎么减肥的？

想瘦非常简单，就看你是否有毅力减肥。 ˂img src="http://m.bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-12/6114...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

减肥真的很难吗？如何减肥？

难与不难减肥，全看你的方法对或不对 以前我也以为，减肥就是靠毅力，但经历过各种方法的摧残就快要放弃的时候，我终于找到了适合我这种意志力不坚定的人的减肥方法减肥。...

减肥 changweiyan 933 2021-08-12

减肥操有哪些？

减肥操有： 1、Insanity：Insanity是高强度间歇有氧训练，由教练Shaun T 创造，是两个月的课程，第一个月是基础，第二个月的训练是帮助自己挑战...

减肥 changweiyan 911 2021-08-12

瘦三十斤需要多久？

首先不知道你是小姐姐还是小哥哥？有没有训练基础？年龄？目前的身体素质的状况是怎样？等等减肥操。所以这很难有一个准确的答案。 那我就先将我瘦20斤体脂肪的经验分享...

减肥 changweiyan 982 2021-08-12

跳健身操可以减肥吗？

行不行，要试过才知道减肥操。我找了些健身操视频，你试试？ 你是否有时候突然觉得健身好枯燥减肥操，好累,想休息…… 那就来玩玩新花样减肥操！ 有氧健身舞蹈1减肥操...

减肥 changweiyan 992 2021-08-12

我想减肥，想买一些轻食餐，有推荐的吗？

在笃信西方营养学的人看来，饮食改善的减肥效果比锻炼更为显著减肥餐。她们更愿意管住嘴，而非迈开腿。毕竟，吃是每天都必须做的事，同时还能减肥，何乐而不为？何况，跑步...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-12