减肥开始都开始不了怎么办？

[刀子嘴减肥，豆腐心]天天把减肥挂在嘴上，放在心里就是不行动，那就没事想想下面这几句话： 你的男神牵着比你瘦的人减肥！ 你的情敌又瘦了减肥！ 一胖毁所有减...

减肥 changweiyan 967 2021-12-10

所谓减肥，身体只有缺了一些营养才能瘦下来吗？

必须的，如果你营养一直在良好的状态下，营养的摄入和你身体营养的需求处在一种平衡的状态下，你是永远绝对不会瘦下来的，就像代谢外科手术，腹腔镜，微创袖状胃手术，腹腔...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

不想锻炼，如何在家减肥？

不想锻炼减肥，怎么减肥，那还用说吗？那只能饿了，每天的饮食量减半，甚至减到三分之一，同时再改变平时吃的食物品种结构： 1、少吃含油高的，含脂肪高食物，比如不要吃...

减肥 changweiyan 1.2K 2021-12-10

如何能从120斤减到105斤？有哪些好的减肥方法推荐？

本人大一刚入学110斤+，大二以后就一直维持在90斤，现在研究生毕业了，体重也一直维持在这个数字，顺便补充下我的身高：156减肥。有点矮，个人觉得身高配这体重还...

减肥 changweiyan 1.2K 2021-12-10

你接触过哪些坑人的减肥方法？

吃盐减肥法 英镑第一次听这个方法是因为江疏影发了一个微博减肥，说是晚饭只吃盐再喝一杯水可以减肥…… ˂img src="http://m.bjiong.com/...

减肥 changweiyan 1.3K 2021-12-10

减肥的时候如何对抗饥饿？

本人亲身经历减脂塑型阶段减肥，对自己比较狠的，给自己三个月时间体脂率达到了16.7，不过还好，学过营养学，没怎么挨饿，一下是干货分享，能够帮你缓解挨饿！ 第一、...

减肥 changweiyan 987 2021-12-10

吃玉米到底能不能减肥？

我经常推荐减肥的小伙伴用玉米做主食，等量代替白馒头、白米饭、白面包等精制碳水化合物，能起到一定的减肥作用减肥。不是因为玉米有减肥的功能，而是玉米的饱腹感很强，在...

减肥 changweiyan 940 2021-12-10

如何进行20天减肥？

可以用快速减肥方法来进行20天减肥减肥。20天减肥可以改变一个人的习惯，改变现在的饮食和生活习惯，但是进行20天减肥必须要满足2个条件，第一个就是大基数体重减肥...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

减肥减脂的话，至少要保持多长时间才不会反弹呢？

说说我的经历吧，我是从去年六月份开始减肥，通过在头条上学习，我用了基础代谢法加运动的办法减肥。原来减肥无数次，总以为减肥就是少吃，一味地少吃根本坚持不下来，通过...

减肥 changweiyan 970 2021-12-10

减肥到底每天怎么吃？

我曾经25天减了25斤，维持了三年时间，后来又反弹了，依我的经验是必须管住嘴减肥。拿我来说，只要不节食，运动也好，健身也好，吃减肥药也好都无济于事，唯有通过控制...

减肥 changweiyan 941 2021-12-10

你是从什么时候下定决心减肥的？

谢邀 一下子就把回忆拉回到了高中，高中三年课业压力很大，特别是高三，让我体重标过110斤，那个时候可能大家都在为了高考准备，没有任何人有时间关注他人，但是一胖毁...

减肥 changweiyan 942 2021-12-10

哪一瞬间让你下定决心减肥，并且坚定不移的执行，最终瘦身成功？

由于以前身体不太好导致滑胎，整个孕期就是躺吃的状态，结果到生的时候吃到了180斤[捂脸]，那是我人生的巅峰时刻[泪奔]，那一年我31岁减肥。 ˂img src=...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

有没有不累又可以减肥的方法？

˂img src="http://m.bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23eb164257.jpg" alt=...

减肥 changweiyan 896 2021-12-10

感觉自己减肥减不下去为什么？

这就是曾经的我减肥。我一开始是胖到了125斤，我就开始减肥，每天晚饭少吃，加适量运动。坚持了一个月，结果一斤称没掉。然后又吃了半个月的减肥药，还是不管用。我就灰...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-12-10

减肥的时候太饿了怎么办？

良心话，不用刻意控制（越控制越糟糕）减肥。 ？我2次从150斤减到102斤（别问我为啥2次减肥，怀个孕就知道了），也没控制饥饿感啊！ 没怀孕那会看到身边胖胖的孕...

减肥 changweiyan 964 2021-12-10